Bantuan bunuh diri

    Home / Kesehatan / Bantuan bunuh diri

Bantuan bunuh diri

0

Anda tidak sendirian; banyak dari kita memiliki pikiran bunuh diri di beberapa titik dalam hidup kita. Perasaan bunuh diri tidak Cacat karakter, dan itu tidak berarti bahwa Anda gila, atau lemah, atau cacat. Itu hanya berarti bahwa Anda memiliki rasa sakit lebih dari Anda dapat mengatasi dengan sekarang. Rasa sakit ini tampak luar biasa dan permanen pada saat ini. Tapi dengan waktu dan dukungan, Anda dapat mengatasi masalah Anda dan rasa sakit dan perasaan bunuh diri akan berlalu.

5

Mengapa saya merasa cara ini?

Berbagai jenis rasa sakit emosional dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri. Alasan untuk rasa sakit ini unik untuk masing-masing dari kita, dan kemampuan kita untuk mengatasi rasa sakit berbeda dari orang ke orang. Tidak mendengarkan siapa pun yang mengatakan, “itu tidak cukup untuk menjadi bunuh diri tentang.” Kami semua berbeda. Apa yang bisa tertahankan untuk satu orang mungkin tidak akan tertahankan bagi Anda. Namun, ada beberapa faktor umum yang dapat menyebabkan kita untuk mengalami pikiran bunuh diri dan perasaan.

Perasaan bunuh diri ini sering dikaitkan dengan masalah yang dapat diobati

Kehilangan, depresi, gangguan kecemasan, kondisi medis, obat dan alkohol ketergantungan, keuangan, hukum, atau sekolah masalah dan kesulitan hidup lainnya semua dapat membuat tekanan emosional yang mendalam. Mereka juga mengganggu kemampuan kita untuk masalah memecahkan. Bahkan jika Anda tidak bisa melihat itu sekarang, hampir selalu ada solusi lain untuk masalah ini.

Kondisi kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan gangguan bipolar semua diobati dengan perubahan dalam gaya hidup, terapi, dan obat. Kebanyakan orang yang mencari bantuan untuk masalah-masalah mereka dan membuat perubahan konstruktif dalam hidup mereka memperbaiki situasi mereka dan memulihkan. Bahkan jika Anda telah menerima pengobatan untuk gangguan sebelum, atau jika Anda sudah melakukan upaya untuk memecahkan masalah Anda, Anda harus tahu bahwa hal ini sering diperlukan untuk mencoba beberapa solusi yang berbeda sebelum solusi yang tepat atau kombinasi dari solusi dapat ditemukan. Hampir semua masalah dapat diperlakukan atau diselesaikan.

Mengapa bunuh diri dapat tampak seperti satu-satunya pilihan

Jika Anda tidak dapat memikirkan solusi selain bunuh diri, tidak solusi lain tidak ada, tetapi saat ini tidak dapat melihat mereka. Rasa sakit emosional yang intens yang Anda mengalami sekarang dapat mendistorsi pikiran Anda sehingga menjadi lebih sulit untuk melihat kemungkinan solusi untuk masalah, atau untuk berhubungan dengan orang-orang yang dapat menawarkan dukungan. Terapis, konselor, atau teman atau orang yang dicintai, dapat membantu Anda untuk melihat solusi yang lain tidak mungkin jelas bagi Anda. Memberi mereka kesempatan untuk membantu.

Krisis bunuh diri hampir selalu sementara

Meskipun mungkin tampak seolah-olah Anda nyeri dan ketidakbahagiaan tidak akan berakhir, penting untuk menyadari bahwa krisis biasanya bersifat sementara. Solusi sering ditemukan, perasaan berubah, kejadian positif yang tak terduga terjadi. Ingat: bunuh diri adalah solusi permanen untuk masalah sementara. Luangkan waktu yang diperlukan untuk hal-hal berubah dan rasa sakit untuk mereda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *